La ansiedad es una emoción normal, una reacción parecida al miedo, pero que puede ser menos específica (al contrario que el miedo, que normalmente se asocia a algo concreto que lo provoca) y a veces puede ser difícil identificar con qué está relacionada. Todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando al enfrentar […]
LEER MÁS
Los años de la adolescencia son un momento de crecimiento y cambio: físico, mental y social.Para algunos adolescentes, el cambio puede ser aterrador, mientras que otros lo toman con calma.Principales problemas de la adolescencia· Hacer frente al estrés· Problemas escolares o de estudio· Imagen corporal· Conflicto familiar· Depresión.· Acoso escolar o rechazo social … etcCuándo […]
LEER MÁS
A lo largo de nuestra vida, todos pasamos situaciones que nos sobrepasan y no sabemos cuándo ni cómo pedir ayuda. Desde niños hemos recibido el mandato: «sé fuerte» y lo hemos integrado en nuestro subconsciente, sin darnos cuenta de que en muchos casos nos perjudica. Solemos acudir al médico cuando tenemos una infección pero nos cuesta pedir […]
LEER MÁS