Estrés postraumatico ¿Qué es el TEPT?

​El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de un evento traumático o potencialmente peligroso, o cualquier situación que haga que la persona tema por su propia seguridad. Es normal sentir miedo durante y después de un acontecimiento impactante, aterrador o peligroso. El miedo desencadena cambios en el […]

LEER MÁS

Estrés laboral (síndrome de burn out)

Aunque en el trabajo es normal experimentar cierto nivel de estrés, cuando es excesivo puede interferir con el rendimiento, afectar a la salud, las relaciones y otras áreas de la vida personal. La sobrecarga de trabajo, un horario largo, la presión sobre los plazos y objetivos, o las demandas cada vez mayores, pueden producir un […]

LEER MÁS

Estrés. Cómo afrontarlo

El estrés, en términos cotidianos, es el estado de sobrecarga que sentimos cuando estamos tratando de hacer frente a las demandas. Estas demandas pueden estar relacionadas con la situación económica o laboral, relaciones interpersonales, cambios vitales, etc. Cualquier situación que plantee un reto real o percibido, o una amenaza para el bienestar de una persona, […]

LEER MÁS