Category Archives for estrés

Estrés postraumatico ¿Qué es el TEPT?

​El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de un evento traumático o potencialmente peligroso, o cualquier situación que haga que la persona tema por su propia seguridad. Es normal sentir miedo durante y después de un acontecimiento impactante, aterrador o peligroso. El miedo desencadena cambios en el […]

LEER MÁS

Estrés laboral (síndrome de burn out)

mujer trabajando con estres

Aunque en el trabajo es normal experimentar cierto nivel de estrés, cuando es excesivo puede interferir con el rendimiento, afectar a la salud, las relaciones y otras áreas de la vida personal. La sobrecarga de trabajo, un horario largo, la presión sobre los plazos y objetivos, o las demandas cada vez mayores, pueden producir un […]

LEER MÁS

Estrés. Cómo afrontarlo

El estrés, en términos cotidianos, es el estado de sobrecarga que sentimos cuando estamos tratando de hacer frente a las demandas. Estas demandas pueden estar relacionadas con la situación económica o laboral, relaciones interpersonales, cambios vitales, etc. Cualquier situación que plantee un reto real o percibido, o una amenaza para el bienestar de una persona, […]

LEER MÁS